직장인
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자세의 중요성자기계발,일기 2018. 11. 4. 14:25
일과 공부를 할 때 자세는 정말 중요하다. 이번에 얘기하려고 하는 자세란 마음가짐이 아닌 신체적 자세를 말한다. 헬스를 할 때 바른 자세로 운동하는 것이 중요하다는 것은 당연하다. 하지만 공부할 때 바른 자세로 하는 것도 그에 못지않게 중요하다. 내 생각에 공부할 때 얼마나 바른 자세를 유지하는가 하는 것이 공부의 기본이다. 사무실에서 일을 할 때, 집에서 공부를 할 때 내가 신경쓰는 자세는 다음과 같다. 1. 다리를 꼬지 않고 허벅지가 지면과 수평을 이룬 상태에서 두 발바닥이 완전히 땅에 닿는지(의자높이 조절) 2. 어깨가 앞으로 굽어 있지 않고 허리가 펴져 있는지(가슴을 내밀면 자동으로 해결) 3. 모니터의 높이와 나의 시선이 일치하는지 4. 팔목을 편히 책상 위에 내려놓는다는 느낌으로 키보드를 두드..
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[소소하지만 확실한 공부법] by 가바사와 시온책 2018. 11. 4. 13:40
제목 : 소소하지만 확실한 공부법 저자 : 가바사와 시온 1. 선정이유 직장인이 된 지 2년차에 접어든 나는, 업무적으로나 업무외적으로나 공부의 필요성을 시간이 지날 수록 점점 더 강하게 느꼈으며(업무적으로는 늘어나는 책임에 따라, 업무외적으로는 다른 즐거움을 얻기 위해), 업무적인 공부를 시도해 보았으나 기존에 내가 해왔던 단순암기식의 공부는 직장인으로서 나를 발전시키기에 그다지 효율적이지 않음을 느끼게 되었다. 그러던 중 이 책을 접하였고, 효율적이고 확실한 공부법을 구체적으로 제시하는 것 같다는 느낌을 받아 읽어 보게 되었다. 2. 저자는 누구인가 저자 가바사와 시온은 일본의 정신과 의사이자 작가로 활동하고 있으며, 가바사와 심리 연구소의 설립자이기도 하다. 학원 강사와 가정교사, 각종 강연 등을 ..